Anayurt Gazetesi
  • Dolar
    5,3689
    Dolar
  • Euro
    6,1170
    Euro
  • Altın
    222,341
    Altın
  • Bist-100
    97,513
    Bist-100
  • ADANA
    11/16°
    ADANA
  • ANKARA
    -1/5°
    ANKARA
  • ANTALYA
    7/15°
    ANTALYA
  • BURSA
    3/11°
    BURSA
  • ISTANBUL
    3/6°
    ISTANBUL
  • IZMIR
    5/10°
    IZMIR
  • KONYA
    3/9°
    KONYA
Facebook Twitter Linkedin
ANA SAYFA TÜRKİYE DIŞ HABERLER EKONOMİ SPOR MAGAZİN KÜLTÜR-SANAT GÜNCEL-DİZİ DİĞER FOTO GALERİ WEB TV YAZARLAR
İhracat rekorlara koşacak
İhracat rekorlara koşacak
Hakkari'de yakalandı
Hakkari'de yakalandı
Tatilcilere uyarı
Tatilcilere uyarı
Adanalı bayram etti
Adanalı bayram etti
HABERLER>ANA SAYFA
13 Eylül 2018 Perşembe - 17:11

Okul başarısı için 10 beslenme kuralı

Sabahları acele yapılan veya geçiştirilen kahvaltılar, kantinlerde satılan fast food tipi besinler ve “sağlıklı beslenme” hakkında yeterince bilgi sahibi olmamak gibi nedenlerle, özellikle ilkokul çağındaki çocukların beslenme alışkanlıkları bozulabiliyor.

Okul başarısı için 10 beslenme kuralı

İSTANBUL (Anayurt)- Sabahları acele yapılan veya geçiştirilen kahvaltılar, kantinlerde satılan fast food tipi besinler ve “sağlıklı beslenme” hakkında yeterince bilgi sahibi olmamak gibi nedenlerle, özellikle ilkokul çağındaki çocukların beslenme alışkanlıkları bozulabiliyor. Ancak yeterli ve dengeli beslenmeleri, sağlıklı büyüme ile gelişimlerinin yanı sıra okul başarıları için de çok önemli. Sağlıksız beslenen çocuklarda yetişkin dönemde obezite, kroner kalp hastalığı, diyabet ve kanser gibi kronik hastalıklara yakalanma riski de artıyor. 

 

Sabahları alelacele yapılan veya geçiştirilen kahvaltılar, kantinlerde satılan fast food tipi besinler ve “sağlıklı beslenme” hakkında yeterince bilgi sahibi olmamak gibi nedenlerle, özellikle ilkokul çağındaki çocukların beslenme alışkanlıkları bozulabiliyor. Ancak yeterli ve dengeli beslenmeleri, sağlıklı büyüme ile gelişimlerinin yanı sıra okul başarıları için de çok önemli.

Öyle ki yapılan çalışmalar yetersiz ve dengesiz beslenen çocukların öğrenmede güçlük çektikleri, davranış bozuklukları yaşadıkları, dikkat sürelerinin kısaldığı, sık hastalanmaları nedeniyle okuldaki devamsızlık sürelerinin uzadığı ve tüm bunlar sonucunda da okul başarılarının düştüğü belirlenmiş. Üstelik sağlıksız beslenen çocuklarda yetişkin dönemde obezite, kroner kalp hastalığı, diyabet ve kanser gibi kronik hastalıklara yakalanma riski de artıyor. Bunun aksine sağlıklı beslenen öğrencilerin ise zihinlerinin açık ve dikkatlerinin daha fazla olduğu gözlenmiş ve bu şekilde ders saati içerisinde anlatılanları uzun süre konsantre olarak daha iyi anladıkları görülmüş. Kahvaltının önemine dikkat çeken Diyet Uzmanı Evrim Demirel, “İlkokul çağındaki çocuklarda en önemli öğün kahvaltıdır. Çünkü vücudun gereksinim duyduğu en önemli besin kaynakları bu öğünde karşılanıyor.” diye konuştu.

 

 
Minik öğrenciler, haklarına sahip çıktı
 
‘İşçiyi köle yaptılar’
YORUMLAR
 Onay bekleyen yorum yok.

Küfür, hakaret içeren; dil, din, ırk ayrımı yapan; yasalara aykırı ifade ve beyanda bulunan ve tamamı büyük harflerle yazılan yorumlar yayınlanmayacaktır.
Neleri kabul ediyorum: IP adresimin kaydedileceğini, adli makamlarca istenmesi durumunda ip adresimin yetkililerle paylaşılacağını, yazılan yorumların sorumluluğunun tarafıma ait olduğunu, yazımın, yetkililerce, fikrim sorulmaksızın yayından kaldırılabileceğini bu siteye girdiğim andan itibaren kabul etmiş sayılırım.
 

Bu haber henüz yorumlanmamış...

FACEBOOK YORUM
Yorumlarınızı Facebook hesabınız üzerinden yapın hemen onaylansın...
KATEGORİDEKİ DİĞER HABERLER
Minik öğrenciler, haklarına sahip çıktı
Zonguldak’ın Terakki Mahallesi’nde oyun alanları olmayan 10 öğrenci, ellerinde ...
Köylülerden çöp tepkisi
Zonguldak’ın Alaplı İlçesine bağlı Büyük Tekke ve Gökhasan köyü istikametindeki ...
Son çare bağladılar
Adana’nın Seyhan ilçesinde bir genç kızın iş yerlerine zarar vermeye çalıştığı ...
 
Vatandaş tedirgin
Sivas'ın İmranlı ilçesindeki Kızıldağ'dan doğan ve Karadeniz'e dökülen ...
Polatlı: Sakarya zaferini kutluyor
Evet,  97 yıl önce…“Bitti” denilen yerde, Taarruza geçen bir ordu, “tükendi” denilen ...
Erdoğan'dan İdlib uyarısı
Türkiye Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, İdlib konusunda Suriye rejiminin ...
 
Krizin yükünü çekmeyeceğiz
DİSK’e bağlı Genel-İş Sendikası’na üye işçiler Ankara’da bir araya gelerek ...
Enflasyondaki artış geliri eritecek
Emekli-Sen Genel Başkanı Veli Beysülen, “Enflasyondaki hızlı artış 12 ...
Göçmen işgücünde ayrımcılık sürüyor
Avrupa’da işgücü piyasasında yaşanan ayrımcılık ile ilgili ENAR’ın raporuna ...
 
ANAYURT GAZETESİ
YAZARLAR
Namık Kemal ZEYBEK
Namık Kemal ZEYBEK
Türklerin ve Moğolların eski dini
Melike BOSTAN
Melike BOSTAN
21. yüzyılda Çin işkencesi
Orhan SELEN
Orhan SELEN
Etimatik deterjan çetesine karşı
M. Yahya EFE
M. Yahya EFE
Yıllar sonra öğrendim ki...
Osman BAŞ
Osman BAŞ
Eğitim sevgi ile desteklenmelidir (Karne Günümüz) (1)
Barışcan İĞREK
Barışcan İĞREK
İyi niyet yetmiyor
ÇOK OKUNANLAR
ÇOK YORUMLANANLAR
FACEBOOK'TA ANAYURT GAZETESİ
TWITTER'DA ANAYURT GAZETESİ
ARŞİV
Ana Sayfa Türkiye Dış Haberler Ekonomi Spor Magazin Kültür-Sanat Güncel-Dizi
KünyeHakkımızda KünyeKünye İletişimİletişim KünyeReklam FacebookFacebook TwitterTwitter Google+Google+ RSSRSS Sitene EkleSitene Ekle Günün HaberleriGünün Haberleri
Maxiva